圖解游泳運動從入門到精通(視頻學習版)

本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術，不僅可以為游泳愛好者提供學習參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。

本書從游泳場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起，然後着重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動，熟悉水性練習，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳這4種常見泳姿的技術要點和有助於掌握相應技術的練習方法，不同泳姿的出發、轉身與終點技術，自救與施救的常用方法及有助於提升游泳運動表現的體能訓練，以幫助游泳愛好者更好地掌握、優化游泳技術。此外，本書還提供了部分技術及練習方法的真人演示視頻，掃碼即可觀看。希望本書能夠幫助游泳愛好者系統地了解游泳運動，系統地提升游泳技術；幫助游泳教練和體育老師更系統地教學。



陳慧佳，游泳世錦賽冠軍，曾打破女子游泳亞洲紀錄和世界紀錄；現任浙江省游泳隊教練。上海交通大學管理學學士，體育學碩士。從事專業游泳訓練15年，專項游泳教學7年。2009年，獲得游泳亞錦賽女子50米和100米蛙泳冠軍；獲得東亞運動會女子50米和100米蛙泳冠軍，打破女子50米蛙泳亞洲紀錄；獲得游泳世錦賽女子4×100米混合泳接力冠軍並打破世界紀錄。2010年，獲得亞運會女子100米蛙泳亞軍和女子4×100混合泳接力冠軍。曾獲2009年體育運動榮譽獎章、2009年CCTV體壇風雲人物最佳組合提名、2009年浙江省十佳運動員和三八紅旗手稱號。退役后擔任浙江省游泳隊教練兼中國國家游泳隊助理教練，曾帶領徐嘉余、葉詩文等運動員在游泳世錦賽中取得優異成績。