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書寫自愈力

的圖書
書寫自愈力 書寫自愈力

作者:周麗瑗 
出版社:人民郵電出版社
出版日期:2023-06-01
語言:簡體中文   規格:普通級
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電子書
$ 359
博客來 博客來
寫作/作文
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:書寫自愈力

內容簡介

每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷,甚至被霸凌、被軀體暴力的經歷,如若沒有得到及時有效的處理,都會在我們心裡留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學的各種方法,幫助讀者探索自己的核心議題,並運用書中給出的工具和方法,由心而發地與自己對話,從而療愈傷痛,讓生活更加從容、平和、自在。全書包含四個部分:基礎篇,讓讀者在書寫中激活感受;回顧篇,讓讀者回顧過往,理解自己;對話篇,帶領讀者找到核心情緒並直面創傷;終結篇,鼓勵讀者攜帶資源與力量,走向未來。在本書中,幾乎每章都配有相關書寫練習,並且給出範文和寫作指導,幫助讀者找到並書寫被情感纏繞的生命故事。本書適合所有希望超越原生家庭影響,完善自我人格,實現自我價值的人使用。





 

作者介紹

周麗瑗
國家二級諮詢師 情緒聚焦療法諮詢師 系統式家庭諮詢諮詢師 親密關係輔導諮詢師 上海心理學會臨床心理與心理諮詢督導專業委員會。

 

詳細資料

  • ISBN:9787115586834
  • 規格:平裝 / 227頁 / 32k / 13 x 19 x 1.14 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國
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