認知行為療法：123項實用技術

認知行為療法作為心理咨詢的主流學派，已經成為眾多心理問題首選的治療方法，它的運用效果已經被大量研究證實。支持認知行為療法干預效果的是它的技術方法，認知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經驗出發總結了不少有效的干預方法。

本書從識別與評估、心理教育、認知改變、行為改變、情緒調節、體驗表達以及成長經驗修復7大方面全面系統地講解了123項實用技術。這些技術方法，不僅有解決問題的技術，也有解釋心理問題成因的技術；不僅有言語溝通的干預技術，也有體驗表達的干預技術；不僅有關注當下聚焦問題解決的技術，也有童年成長創傷修復的技術。並且，為了支持心理咨詢師的現實工作，本書並未限於認知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認知行為療法的方法。

希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學習者和愛好者有效掌握具體的咨詢治療技術，並在現實中合理應用。



郭召良，北京師範大學心理咨詢與心理測評博士，認知行為療法研究者，昭良心理創立者。師從心理學家黃希庭教授、鄭日昌教授，受到廣泛、系統、深度的心理學專業培訓。國內少有的學院派實戰者，整合各家認知行為療法、行為療法、正念療法、精神分析理論等學術觀點和咨詢治療技術方法，對認知行為療法(CBT)進行規範化和標準化。

從1988年開始心理咨詢實踐，2003年成為原勞動部心理咨詢師職業資格培訓培訓老師，2004年成為原衛生部心理治療師考試命題組成員，2008年開始認知行為療法(CBT)培訓，2015年起在全國巡迴開展認知行為療法(CBT)培訓，在全國20個城市舉辦超過120期。

郭召良
 
北京師範大學心理諮詢與心理測評博士，認知行為療法研究者，昭良心理創立者。

師從心理學家黃希庭教授、鄭日昌教授，受到廣泛、系統、深度的心理學專業培訓。

少有的學院派實戰者，整合各家認知行為療法、行為療法、正念療法、精神分析理論等學術觀點和諮詢治療技術方法，對認知行為療法（CBT）進行規範化和標準化。

從1988年開始心理諮詢實踐，2003年成為原勞動部心理諮詢師職業資格培訓培訓老師，2004年成為原衛生部心理治療師考試命題組成員，2008年開始認知行為療法（CBT）培訓，2015年起在全國巡迴開展認知行為療法（CBT）培訓，在全國20個城市舉辦超過120期。