老年人太極拳教程：楊氏24式

本書是專門為老年人士設計的楊氏太極拳零基礎入門指導書，由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練示範。本書主要分為兩部分內容：第一部分內容介紹了老年人開始楊氏太極拳練習之前應掌握的包括歷史發展和實用功能在內的基礎知識，第二部分內容採用真人展示、分步圖解的形式，分別對楊氏太極拳的6種基礎動作和楊氏24式太極拳進行了細緻解析。此外，本書附贈了相關基礎動作和楊氏24式太極拳的演示視頻，可以幫助老年人快速領悟技法要領。



高崇，國家運動健將，中國武術六段。