老年人太極拳教程：陳氏56式

本書是專門為老年人士設計的陳氏太極拳零基礎入門指導書，由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練指導及示範。本書主要分為兩部分內容：第一部分內容介紹了陳氏太極拳的歷史發展，第二部分內容採用真人展示、分步圖解的形式，對陳氏太極拳的基礎動作以及陳氏56式太極拳的練習方法和要點進行了細緻解析。此外，本書附贈了陳氏太極拳的基礎動作以及陳氏56式太極拳的演示視頻，可以幫助老年人快速領悟技法要領，提升鍛煉效果。



高崇，國家運動健將，中國武術六段。