本書是為武術愛好者設計的陳氏太極拳套路指導書,由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇示範並作為武術指導。
第一章介紹了陳氏太極拳的起源與流派,第二章和第三章通過1000多張高清連拍圖和細緻的文字說明,對陳氏太極拳標準56式與老架一路74式連貫套路進行了講解。此外,提供了陳氏太極拳標準56式與老架一路74式的套路在線觀看視頻,以幫助讀者快速學習和掌握動作要領。
高崇,太極拳世界冠軍,國家級運動健將,中國武術六段。2008年全國武術套路錦標賽太極拳太極劍全能冠軍,2012年全國太極拳錦標賽太極對練冠軍,2013-2014年北京高校比賽太極拳、太極劍、太極器械冠軍。長期擔任多家機構、企業的太極拳教練,擁有豐富的太極拳舞台表演和教學經驗。