第一部分 春生:珍惜野蠻有力的時刻 001
春天,我唯一做好的就是出發 003
堅定不移是做一切事情的開始 009
再見,不肯老去的時代 017
允許自己的姿態不好看 024
這個世界是很好玩的 031
不斷重新定位新生的自己 036
寫作,另一種活法 042
若趕不上日出,不妨看看夕陽 048
無所求必滿載而歸 053
成熟就是不再理所當然地接受 059
第二部分 夏盛:盛開就是一種治癒 065
這一路顛沛流離,你辛苦了 067
有時迷茫也是一種優勢 073
我可以一直在路上 078
今天不想跑,所以才去跑 083
一個作家的“養成計劃” 088
生命裡最遺憾的一部分 094
寫作擁有讓我們穿越黑暗的能量 100
再次遇見青州的微笑 104
那個下午,我看到了四十三次日落 108
第三部分 秋落:熱愛每一種生活的真相 113
京都,一場秋天的漫遊 115
人最不該辜負的是自己 120
心靜下來的力量 124
去過一種充滿想像力的生活 129
秋天的最後一場主持 133
你也是那個未曾被偏愛的人嗎 138
一個把月光藏在心中的人 142
我的黑夜比白天漫長 146
開家小店,販賣幸福 151
不聽媽媽的話 155
第四部分 冬藏:願意為漫長付出 159
立冬後的第一場雨 161
就是喜歡你 166
重新理解快樂是什麼 171
冬日適合總結與思考 175
在第一場初雪裡許願 181
探討生活的另一種可能性 187
一件完全“正確”的事 192
世界豐富,人永遠幼稚 198
換個服務器,開始新冒險 202
自然而然地溫柔去愛 206
第五部分 不屬於四季的四季 213
在人群裡唱屬自己的歌 215
成長是自我周旋的過程 219
別失去感性的生命力 221
前方有座山丘,視野又開闊了幾分 226
我們一直活在巨大的變化中 230
善意終會被另一種善意厚愛 234
游回大海中 237
我也被冷暴力傷害過 241
幸福是一個綜合值 245
愛一直是很重要的存在 249
後 記 257