恰如其分的父母語言

每天高品質的對話2分鐘，一年700多分鐘，相當於15次高水準的心理干預。這樣做足以處理一般的PTSD症狀。同樣，如果每天暴力溝通2分鐘，足以用更短的時間就造成孩子難以癒合的心理創傷。

每天好好陪伴孩子50分鐘，就是正常地說話聊天，相當於1次支持性心理諮詢。一年360次。相當於每週一次的心理諮詢連續進行了近7年，足以塑造孩子的健康人格。同樣，3歲看大、7歲看老，我們也可以用7年時間，深遠地影響孩子的日常行為、獨立人格和親密關係。

《恰如其分的父母語言》是一本專注于與孩子有效溝通的寶貴指南。作者因有著心理諮詢師與孩子媽媽的雙重身份，在寫作本書時始終秉持著真誠與尊重的態度，在書中詳細呈現了親子溝通中的9大現實場景：誇獎、批評、詢問、支持、放手、決定、交流、衝突及陪伴，並且全書針對45個熱點問題提供了50個工具，可參考性極強。

本書尤其適合與孩子共同成長的年輕父母，希望大家在閱讀後能解決自己在養育中的真實困惑，學會說出恰如其分的父母語言，培養出獨立、自主、不慌張，面對未來有充足底氣的孩子。
 

張心悅

•心理諮詢師——臨床從業10年，個案1000小時+深入關係、理解關係、治癒關係

•海澱媽媽——女兒15歲，成功帶領女兒上岸，深刻共情父母、女兒為本書繪製插畫

•資深培訓師——為大型500強組織授課20年，教學經驗豐富、深入淺出、注重實用技能

•心理科普作者——致力於心理科普傳播，相信每個人都可以使用自助式的心理方法獲得自我成長、關係改善和人生幸福。