人際交往是一門藝術，無論是愛情、親情、職業發展還是個人成長，我們都少不了跟人打交道。不誇張地說，人際關係的質量影響我們的一生，那些會與人打交道的人往往更容易成功，他們能夠將有限的精力用在高質量社交中，從中獲得情感滋養及有力的支持，而影響人際關係非常重要的因素是“分寸感”。
沒有分寸感的人在社交中往往容易吃虧，他們可能不了解社交的本質；可能不了解自己的特質，如容易臉紅、容易受傷的原因；他們也可能在社交中總是做費力不討好的事，白白浪費自己的時間和情感，還可能招致誤解和傷害。
本書正是為了幫助人們學會高質量社交而設計的。本書包括四篇。第一篇：成年人的社交是一種選擇，主要講解社交的本質和特點；第二篇：了解自己才能發揮社交優勢，幫助讀者探索自我；第三篇：社交中，不做費力不討好的事；第四篇：從被動社交到掌握主動權。本書能夠幫助讀者理解社交的本質、獲得更高品質的人際關係，適合想了解人際關係，想獲得高質量社交的讀者閱讀。
湯米全網300多萬粉絲，知欣傳媒聯合創辦者、“第一心理”創辦者、“第一心理”主筆團總編輯。騰訊情感熱點觀察團聯合出品人、今日頭條“找到你”行動宣傳大使、騰訊新聞知識官、百度百科特邀作者、今日頭條情感心理內容營銷價值榜第一、今日頭條青雲計劃榮譽導師、頭條禮遇計劃“出人意表”獎獲獎者、頭條“心晴計劃”獲獎者、平安好醫生平台簽約作者。
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