普拉提漫畫圖解課堂

《普拉提漫畫圖解課堂》由具有多年執教經驗的普拉提老師打造，從理論、實踐、應用三方面展開，介紹了普拉提的定義、基礎術語、與瑜伽的異同、人體骨骼肌肉系統等基礎理論知識，細緻解析了一系列墊上普拉提動作，詳細標記了每個動作的動作要點、發力方向，分步驟提供了動作口令，並設計了適合不同練習目標的訓練方案，可以幫助讀者從應用的層面更好地理解動作。同時，書中以簡單漫畫風格的動作圖結合肌肉解剖彩圖展示內容，輕鬆易讀，對任何水平的練習者皆有裨益。



楊嘉麗，普拉提和瑜伽老師、插畫師、自媒體博主；在瑜伽精進的道路上,已通過艾揚格瑜伽培訓考核、普拉提工作室大器械教練認證、孕產瑜伽認證等；近年來一直以插畫的形式向學員推廣正確的運動理念，致力於讓每一位運動愛好者能夠更加專業地進行練習。

楊嘉麗
普拉提和瑜伽老師、插畫師、自媒體博主；在瑜伽精進的道路上,已通過艾揚格瑜伽培訓考核、普拉提工作室大器械教練認證、孕產瑜伽認證等；近年來一直以插畫的形式向學員推廣正確的運動理念，致力於讓每一位運動愛好者能夠更加專業地進行練習。