做個易碎品也可以 允許情緒流過自己

在這個追求高效與理智的時代，流淚和脆弱似乎成了需要隱藏的弱點。但正如《浪漫的體質》中所說：“積蓄在心底的眼淚，會累積成疾。而流出來的眼淚，很快會在這世上蒸發消失。”若始終把破碎的情緒鎖進身體，我們便成了自己心事的囚徒。

本書想對每一個在經歷情緒雨天的人說：做個易碎品也可以。允許傷心，呼出“傷心”。全書通過“做個易碎品也可以”“在春天，一個新的我長了出來”“會擁有完美夏天嗎”“秋天會是更好的季節”“以後的每個冬天都一起去看雪吧”五個篇章，以16篇色彩溫柔、文字輕盈的漫畫，陪伴你疏解情緒、重獲能量。隨書附贈《恢復能量的自我練習》手冊，引導你在書寫中釋放悲傷，擁抱真實自我。

世界總是讓你堅強，但你可以在這本書里，讓情緒下一場雨。希望這本書能夠帶領你走出情緒困境，獲得平靜和快樂。



鹿柯珂（Ikoko），插畫創作者。地球常旅客。2021年開始和一隻兔子一起生活。用畫畫和文字記錄所有心動和傷心時刻，接納自己身體里的彆扭和笨拙。相信勇氣。相信願力。永遠真心。希望看到自己作品的人都幸福。