焦慮是一種心理狀態,大多數的人都曾有過焦慮的體驗,或多或少,或長或短。只是有些人天性灑脫,有些人比較容易焦慮。日本心理學家根本橘夫在研究中發現,大約有65%的人屬於易焦慮體質。
在本書中,根本橘夫對易焦慮體質者的性格特行結分析,並探究了焦慮會引起的身體變化和行為。同時,一步分析了焦慮與不安是怎麼形成的,以及為什麼有的人容易形成焦慮體質?通過對焦慮以及易焦慮體質的研究分析,作者認為,易焦慮體質不是一種疾病,而只是一種性格。應對焦慮優選的辦法就是與易焦慮體質共生相處,活出自己的人生。
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為什麼我們會焦慮:消除焦慮、恐懼和憂慮的大眾心理學的圖書 |
為什麼我們會焦慮:消除焦慮、恐懼和憂慮的大眾心理學 作者:(日)根本橘夫 / 譯者:黃少安 出版社:化學工業出版社 出版日期:2022-03-01 語言:簡體中文 規格:平裝 / 172頁 / 32k/ 13 x 19 x 1 cm / 普通級/ 單色印刷 / 1-1 |
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