你有沒有因為考試壓力大而睡不著覺?有沒有在上臺演講前肚子疼?明明很多作業沒做,卻感覺沒有精神不想動?小學生吉吉和你一樣,正被“壓力小怪獸”困擾!
在這本爆笑的減壓漫畫中,吉吉在鄰居X教授的幫助下,開啟馴服壓力之旅:第一章“快來!認識壓力小怪獸”,用“測測看:你被壓力小怪獸盯上了嗎”揪出“焦慮怪”和“壓力雪球”;第二章“小心!別掉進壓力陷阱”,避開“亂發脾氣?小心壓力反彈”等誤區;第三章“啟動!我的抗壓能量站”,裝載“給‘我能行’能量槽加滿”“用睡眠修復壓力防禦盾”等裝備;第四章“出擊!打敗壓力小怪獸”,用“任務清單!搞定壓力不慌亂”“哈哈笑!幽默減壓炮”等12招馴服壓力。
書中更有“十步放鬆法,壓力快快散”“直面挑戰!壓力怪獸變小啦”等實用技巧,搭配X教授的家長錦囊,讓孩子在歡笑中學會管理壓力,大喊一聲:“壓力,我不怕你啦!”