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開始冥想

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開始冥想 開始冥想

作者:(克里斯托夫·安德烈 / 譯者:王怡 
出版社:天津人民出版社
出版日期:2024-01-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 190頁 / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:開始冥想

內容簡介

這是一本輕巧的冥想實踐指南,體量輕盈、內容好懂,適合對冥想有興趣,但不了解冥想是什麼,也不知道如何着手的人。作者以平易的方式介紹了冥想是什麼、有什麼用,隨文穿插有17個冥想小練習,由易到難、循序漸進,幫助讀者在日常生活中隨時隨地開始冥想。



克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre),生於1956年,法國知名精神科醫生、心理治療師,也是資深的冥想實踐者。作為醫生和治療師,安德烈創造性地將正念冥想融入心理治療,效果顯著;在工作之餘,安德烈勤于寫作和分享,已出版了多部關於心理學和冥想的暢銷書,堪稱法國國民級的心理作家。安德烈現已退休,仍致力於幫助更多人接觸和了解冥想,給生活帶來積極的改變。

 

詳細資料

  • ISBN:9787201199788
  • 規格:平裝 / 190頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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