根據作者丹•米爾曼傳奇般的生活經歷改編而成。正如作者在文中所說,這是一本改變生命的書。考上知名學府、獲得世界冠軍榮譽的丹在短暫的歡樂過后,深深陷入無可名狀的空虛和恐慌。無法入眠的他在一家24小時加油站遇見一位被他稱作蘇格拉底的老人,后來又認識了精靈般難以捉摸的女孩喬伊。
蘇格拉底帶他體驗或浪漫、或驚險、或恐怖、或溫馨的旅程,幫助他從車禍的打擊中恢復健康,以捉弄、嘲諷、關愛、撫慰、激勵等令人匪夷所思但恍然大悟的種種方式指導他修煉,最終指引他打開和平勇士之道的大門,掙脫了肉體的束縛,獲得了心靈的自由。
丹•米爾曼(Dan Millman),美國頂尖身心靈導師、世界蹦床錦標賽冠軍、斯坦福大學體操教練、美國歐柏林學院教授、武術輔導員。