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大腦勇士

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大腦勇士 大腦勇士

作者:(丹尼爾·亞蒙等 
出版社:浙江人民出版社
出版日期:2018-02-01
語言:簡體中文   規格:293頁 / 普通級/ 1-1
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概論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:大腦勇士

內容簡介

你是否經常因為自己的拖延、低自控力、容易抑郁、沖動、偏執、憤怒而煩惱,美國大腦健康之父亞蒙博士說:這並非性格使然,而是因為你的大腦生病了。通過簡單的飲食和鍛煉方法,你就可以快速改善大腦狀況,成為健康幸福的「大腦勇士」。亞蒙博士腦健康五部曲倡導,在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下,我們正面臨着一場健康保衛戰。想要身心健康,必須先大腦健康。在《大腦勇士》中,亞蒙博士總結多年來的大腦成像研究與臨床實踐成果,創新性地提出「大腦勇士之道」的生活方式,從動機、健康評估方式、營養建議、訓練方法等多個方面給出了中肯、科學的踐行計划。本書幫助你增強記憶力、專注力與活力,對抗肥胖、疾病和衰老。

丹尼爾·亞蒙,世界知名腦成像專家,被譽為「美國大腦健康之父」。通過了精神病學雙職業認證,被美國精神病學會授予傑出會員稱號。創建了世界聞名的亞蒙診所,擁有全球zui大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫,總共收集了來自111個國家的125000多份大腦掃描數據。設計、制作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目,10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜,《華盛頓郵報》稱他為「全美頗受歡迎的精神科醫生」。

塔娜·亞蒙,亞蒙診所執行副總裁,專注健康和健身領域的專家,全美著名的演講人和媒體嘉賓,《紐約時報》暢銷書《奧姆尼飲食法》(TheOmni Diet)作者。
 

詳細資料

  • ISBN:9787213086069
  • 規格:293頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸
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