重新開始的勇氣：複雜性創傷倖存者療愈手冊

所謂CPTSD，即“複雜性創傷後應激障礙”，它描述了那些經歷了長期、重複或多次創傷事件的人所經歷的心理健康問題，這些事件可能包括童年虐待、戰爭、長期虐待性關係等。

CPTSD已在心理學和心理治療領域引起廣泛關注，許多臨床醫生和心理治療師開始使用這一概念來更好地理解和治療複雜性創傷倖存者。越來越多備受痛苦折磨的人們發現痛苦根源有跡可循。

有時，比童年傷害更嚴重的是（甚至在成年後）自己對自己造成的傷害，這些行為會使人再次受傷、傷害他人，讓治癒更困難。能否從CPTSD中康復，取決於能否識別和改變自我挫敗的行為。

這本書將告訴複雜性創傷倖存者，所遭受的傷害真實發生，有人看見並理解痛苦，會提供專業技巧，去瞭解並管理創傷反應，最終克服痛苦記憶，重建生活。

塔瑪拉·麥克林托克·格林伯格，臨床心理學家，加州大學舊金山分校精神病學志願臨床教授（VCP）。專業方向包括護理、健康心理學、心理動力學心理學、女性問題和創傷。