這是一本幫你如何在當下充滿危機的和變數的時代里保全、提升自身價值的經典之書，借庄子的吉言告訴我們：好好活着，「將不屬於自己的東西排除出去，把自己需要的東西吸收進來」「無論是做得好還是做不好，都別為過去的成績而驕傲，不為未來可能出現的問題而擔憂」「戒掉一切得失心」「人生內存有限，要學會上傳、下載和及時清除信息」「無論做好事還是壞事，都要大致靠個譜兒」「不要相信自己的主觀，要跟着大趨勢走」……如是，你就不會受傷。
梁冬：正安康健創始人、正安自在睡覺創始人、冬吳文化創始人。中華中醫藥學會健康服務工作委員會副主任委員，師承國醫大師鄧鐵濤先生、中醫大家李可先生，亦是中醫大師郭生白先生的入室弟子。與生命本質的多維度跨界相關的《生命》系列紀錄片出品人及主持人；電台節目《冬吳相對論》《冬吳同學會》主講人，深受廣大聽眾的喜愛，節目被蘋果App iTunes 評為「年度最受歡迎社會經濟類談話節目」；喜馬拉雅FM精品節目《庄子的心靈自由之路》主講人；電視節目《國學堂》主講人；《新周刊》「2012年度生活家」。曾任百度副總裁，鳳凰衛視主持人及主編。出版圖書：《處處見生機》、《唐太宗的枕邊書——梁言群書治要》、《黃帝內經說什麼》系列（與徐文兵先生合著）、冬吳相對論?心時代文集之《歡喜》《無畏》（與吳伯凡先生合著）……
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