意志力心理學：如何成為一個自控而專注的人

想讓自己的人生變得更加美好，意志力是你不可或缺的好伙伴。無數的研究結果都表明，無論是在工作還是個人生活中，意志力都是走向成功的決定性因素。意志堅強的人能夠在有限的資源和不利的條件下扭轉局面，堅定地讓自己朝着既定目標前進，克服困難、忍受困境，直到實現目標。

在《意志力心理學(如何成為一個自控而專注的人)》一書中，著名心理咨詢專家漢斯-喬治·威爾曼將幫助我們通過學習12個「意志力好助手」，逐步理解並掌握增強意志力的方法，更有針對性地運用意志力，從而將計划付諸實踐。




作者:(德)漢斯-喬治·威爾曼 譯者:馬博

漢斯-喬治·威爾曼1998年開始從事心理學和教練的工作。他是經德國心理學家協會（Berufsverband Deutscher Psychologen）認證的咨詢師，主要為人們提出面對職場變化和危機的建議，並幫助他們實現自己的目標。他開辦過200多場講座，聽眾超過2萬人。他還將自己的經驗寫成了20本書和2本有聲讀物，銷量突破15萬冊。2003年，他創辦了job ID個人咨詢和發展公司。作為榮譽心理學家，他為西門子、德國的移動服務提供商Debitel公司、巴登-符騰堡州銀行（LBBW）等企業和機構提供大型新職介紹項目。