一本用系統、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。
每個感受詞和情緒詞都是獨一無二的,它能精准地表達人們當下的內心。只有更好地理解感受和情緒,才能真正明白自己和他人情緒背後想要表達的意思,才能更好地理解自己和他人,最終讀懂人性。
該書的內容既通俗易懂,又包含著作者的許多真知灼見,尤其是中國文化視角下對“委屈”“慚愧”等詞的獨特理解,以及文化碰撞下對“快樂”“憤怒”等詞演變的特有思考。讀者可以直接去閱讀和品味自己感興趣的感受詞、情緒詞,也可以帶著好奇心去體味不熟悉的感受和情緒,也許在某一點會豁然有所感悟,並對自己和他人產生新的理解。
借助此書,心理諮詢師可以助人,來訪者和有心理困擾的人可以自助,平常人可以自學心理學;教師可以更好地理解和表達,年輕的父母能幫助孩子更好地管理自己的情緒,從而獲得更幸福的人生。
第二部分,解讀人的各種主要的感受,分別命名每種感受、描述其體驗、總結觸發它的情境,它的特點,它的影響,它的轉化規律等。這個部分可用作心理諮詢師或心理治療師的工具書,對他們深入理解來訪者的內心感受很有幫助。
這本書填補了心理學研究的一個重要空白。