化解焦慮：給自己一個從容的活法

本書內容涵蓋學校職場、親子關係、家庭關係、人際關係、健康等現代生活的各個方面，分為現實案例、心理知識、解決策略和心靈感悟等版塊，每章章末是章節思考，讀者閱讀章節內容后可以嘗試思考作者給出的問題，有助於深層次理解章節內容。書中講述了許多故事，同時從心理學角度對其進行了分析，揭示了故事中出現的問題對身心健康帶來的危害。



王老墨，曾擔任職業技術培訓中心主任，長期組織開展育嬰師和幼兒護理早教專業培訓工作。長期致力於育兒護理和幼兒身心發展規律的研究，積累了豐富的實踐經驗，具有深厚的幼兒教養方面的理論修養。對幼兒身心發育發展規律進行了針對性實證探究和總結，對幼兒教養頗有指導價值。在長期的實際工作中，積攢了內容廣泛、體裁多樣的少兒教育方面的素材，並出版《姥姥與奶奶的戰爭》等兒童小說多部。

王老墨，遼寧省作家協會會員。已出版長篇小說《路子》(2012年8月重慶出版社)、《姥姥與奶奶的戰爭》(2014年8月重慶出版社)、《這都不叫事兒》(2014年8月中國言實出版社)；家庭親子教育《隔代育兒經》(2018年6月中國經濟出版社)、《小兒上學 爸媽上崗》(2019年1月華齡出版社)等圖書。近年致力心理學和兒童教育研究。