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自尊與自忘

的圖書
自尊與自忘 自尊與自忘

作者:(克里斯托夫·安德烈 
出版社:南京大學出版社
出版日期:2026-01-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 500頁 / 32k/ 13 x 19 x 2.6 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
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概論/理論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:自尊與自忘

內容簡介

法國心理學暢銷作家克里斯托夫·安德烈新作
自尊是為了與自己相處 自忘是為了更好地生活
一本教你善待自己的同時不困於自我的閒話詞典
自戀、自負或自卑←為治癒現代病提供良方

“世界上有很多人都身處地獄,因為他們過於依賴他人的評價。”

在《自尊的力量》《恰如其分的自尊》出版了 近二十年後,法國心理學寫作大師、精神科醫生克裡斯托夫·安德列在這部新作中進步深化和細化對“自尊”這一概念的理解。這是一部心理學“小詞典”,以《戀人絮語》般的法式散文娓娓道來,令人大受啟發。安德列專攻焦慮症和抑鬱症的治療,是一位身經百戰的智者,他以詼諧的方式告訴讀者幸福與平靜的秘訣。這是一本陪伴之書,可從任意一頁開始,它將幫助我們找到自己與世界之間的平衡點。

"生而為人,就是感覺到自卑。"

"良好的自尊應該能為我們帶來內心的平和與堅韌,而不是死守巔峰的憂慮。"

"也許我們在生活中,應該花更多的時間去全心全意地吃蘋果。"

“接受自己的平庸:起初,因自戀而受傷(‘什麼,我不特別?’);然後,會接受(‘其實,我和所有人一樣’);最後,是解放(‘少了行動和成功的壓力,多了生活和享受的喜悅’)。是明智還是英雄主義:大家各取所需……”

“失敗來自內心。外部世界沒有失敗。自然、天空、夜晚、漆黑的夜幕之外、雨、風,不過是一場漫長而盲目的勝利。”
 
 

作者介紹

克里斯托夫·安德烈(Christophe André,1956— )是一位法國精神科醫生,亦是一位在全球廣受認可的作者。他於1992—2018年間任職于巴黎聖安娜醫院,專攻焦慮症和抑鬱症的治療,是法國行為和認知療法領域的領軍人物之一,也是最早將正念冥想引入心理治療的人之一。他的代表作包括《自尊的力量》《恰如其分的自尊》等。2016年,他獲得法國醫學研究基金會頒發的讓·貝爾納獎。
 
郁夢非,南京大學法語系翻譯碩士,現為圖書編輯。譯有《恐慌集》《李斯佩克朵時刻》《橢圓女士》《輕文明》《亞米拿達》等。
 
 

目錄

A
自貶或自大
接受
欣賞的使用說明
欣賞……什麼呢?
年齡
幫助
大仲馬
喂,是你嗎?
抱負

自愛
生日
抗抑鬱藥
焦慮
外表:手段還是目的?
掌聲
贊同
傲慢
評判自己作品的作者
自我善待
自控
自我批評
自我崇拜
秋天
相信自我之外的世界
有道理
敬畏:欽佩和退縮
B
巴爾扎克與沉思
平庸
芭比娃娃
貝克特與失敗
接受臨終關懷的美麗女士
貝納諾斯
愚蠢
偏向消極
敗了
善良
善良的人
障礙和解除障礙
一無是處
糖果
幸福與自尊
自尊心強還是自尊心弱?
生悶氣
保齡球
幹得好,還是謝謝?
C
筆記本
笨蛋和教師
名氣、聲望及其租金
塞利納和巴赫
確定性
焦慮的大腦
運氣
改變
清醒的歌手
精神負擔和解壓
狗和貓
整容手術
正題
克裡斯托夫·安德列
辛辛納圖斯
“恰到好處”
比較
比較的使用手冊
情結
讚美(表達)
讚美(探索和研究)
讚美(接收)
變位
傻×
作家的安慰
被成功污染
矛盾與智慧
對話
身體
弓起的身體
伴侶生活及其福利
批評(聽)
批評(提出)
負罪感
D
失敗
挑戰
解除融合
詢問和傾聽
摧毀
牙齒
抑鬱
抱歉,接了電話
畫畫
個人發展
格言
自我節制
上帝不在乎
尊嚴
美元
支配還是歸屬?
幸福的痛苦
懷疑
站直(挺直腰背)
E
瞧,這個人
失敗
生態系統
鄧甯克魯格效應
努力保持狀態
自我
自我公園
微妙的自私
真正的自私
讚美
情緒與自尊
奧地利皇帝
支配
內言語
地獄:“他人即地獄”嗎?
工作面試
嫉妒
雙重錯誤
展覽和假肢
F
女性
紅燈
驕傲
G
到處都是天才和有天賦的人?
友善
自尊是全球性的還是特殊性的?
膨脹!
感激
H
晦澀的赫拉克利特
猶豫、決定和好選擇的神話
羞恥及其益處
羞恥及其壞處
人道主義和個人主義
羞辱
謙遜
謙遜:要放下自我到何種程度?
國歌
I
白癡!
偶像崇拜與自我崇拜
不完美
無能
辱駡
相互依存
異中求同
J
行話
私人日記
評判(1):訓練自己停止評判(他人)
評判(2):訓練自己停止評判(自己)
K
恐新症
卡塔
昆德拉
弓道
L
扔鞋
拉丁語
勒布朗·詹姆斯
感人的讀者
在課堂上舉手
自由:收益
自由:誤用
路易十四
清醒
月亮
M
教廷疾病
媽媽!你為什麼把我生得這麼帥?
馬可·奧勒留
瑪麗·居裡
錯誤的計算
冥想
記住你會死
說謊和自我吹噓
說謊還是做自己?
自輕
輕視下屬
量才錄用
被遺忘的蛻變
“小師”伯里斯
人類的不幸
榜樣
榜樣與反榜樣
(假)謙虛

我,我,我:自我的遊戲
孟德斯鳩
蒙泰朗
死亡
優於平均效應
神秘
N
出生日期
自戀者和測謊儀
自戀
流行性自戀
自戀與政治
大自然
尼祿
不就是不!
非暴力地對待自己
我們:想到“我們”,自尊就會增強
裸體
O
物品
自我執迷
錯過的機會
藝術品
鳥類
生活的昏暗
樂觀主義
普通
自傲(語錄)
自忘
自忘(細則)
忘記不好的回憶
過量服藥
P
寬恕(他人)
寬恕(自己)
談論自己
向前邁步
巴斯卡
過去
耐心
珍珠港事件
罪過
致命的罪過
失敗者
書店門口的父親
駕駛執照
想要獨自旅行的小男孩
准大師
恐懼
自我恐懼(不完全清單)
哲學實踐學
關於自尊的古代哲學和療法
與作者和船長合影
照片和自我
位置(待在自己的位置上)
取悅
宮廷樂趣
嬰兒的啼哭
政治
為什麼是我?又為什麼不是我?
蒙田的房梁
偏愛
自我介紹
總統
公主
(假)深刻
計畫
心理治療
威廉姆斯港
Q
品質
問題和困難
(船的)龍骨
智商
R
種族主義
社會層級
失敗者
轉世
社交排斥
社交排斥(生物)
自尊的休息
復原力

皺紋
S
智者
學者和研究者
品嘗還是減輕?
科學:它究竟怎麼看待自尊?
唯獨榮耀歸於上帝
迷途
自拍
相似或不同
口哨
警報信號
自尊的沉默
簡單
皇室的簡單
滑雪和大雪山
勢利
社交指數
孤獨
自我的痛苦
屈服
微笑
斯巴達
法國運動員
從容不迫
明星
社會地位
成功與成就
過度自尊
冷凍食品
T
緘默的才藝
電視、心理學和外科手術
“告訴我你的故事”
泰奧菲勒·戈蒂耶
托爾斯泰
自他交換
鏈式翻譯
安靜的跨界
鍛煉自我
沉思的憂傷
對我來說太過了
U
無知無畏主義
對自尊的需求是普遍的嗎?
V
壞話和諷刺詩
虛榮
瓦泰爾、自殺和自尊
美德
勝利與傲慢
成功的人生
快樂地變老
來跳舞吧!
以“你”相稱的老人

櫥窗
看見或相信
偷包
滑翔
重視你的伴侶!
不同的視角
W
吹牪大王
衛生間
誰是誰
X
徐革非
Y
瑜伽
Z
熱忱
西力

舒適區
小丑
 

詳細資料

  • ISBN:9787305296789
  • 規格:平裝 / 500頁 / 32k / 13 x 19 x 2.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:中國
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