當我們對生育這一熱門話題廣為討論時，似乎更多的是在關注社會趨勢、統計數據，探討低生育率意味着什麼，卻很少將目光投向自己——你是否曾因為來自長輩的壓力、生育的負擔、工作規劃與人生髮展而苦惱是否要孩子，或被迫要孩子？但需要意識到的是，過分憂慮生育問題這件事本身，會讓我們忽略焦慮背後的內心感受，盲目地對是否生育做出決定。所以，與其逼自己在當下就做出判斷，不如尋求一次與自己對話的機會。我對生育的擔憂究竟是什麼？這種焦慮的情緒因何而來？問題在於生育本身，還是其他什麼？
本書基於心理學、社會學的視角，結合大量個案，試圖從原生家庭、婚育觀念、內在感受、現實生活等不同方面來探討生育焦慮背後更深層的心理原因與社會因素。當情緒和感受長期被忽視、被否定、被壓抑；當婚育成為一種束縛，限制了人們生活的可能性；當恐懼、焦慮等負面情緒被社交媒體無限制地放大……內心深處的痛苦與創傷，讓我們疇躇不前。
只有在察覺那些一直以來被忽視的真實感受之後，我們或許才能發現困擾自己的並非生育。除了拂去繚繞眼前的迷霧，本書還為我們提供了緩解焦慮、療愈內心的建議與方法，希望能為讀者走進自己的內心打開以扇門，實現自我鬆綁，釋放生命潛力，找到人生更多的可能性。
悅芝林，國家認證二級心理咨詢師、中國人民大學社會心理學碩士，長期從事個體心理咨詢工作，擁有近十年相關從業經驗，積累了大量個案。熱衷於探究社會文化（及其變遷）與個體心理之間的關係，關注女性心理相關問題。
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