《太極拳學》分為上下兩冊,共五大集。上冊三集,主要內容是太極拳用法和勁力。本書從太極拳與精神修養、健全體格的關係開始入手,系統闡述了習練太極拳的功效,接下來又梳理了習練太極拳的發勁要點,講太極拳發勁的書在市面上不多,這是本書的特點之一。沈家幀先生研究推廣太極拳幾十年,期間結合人體經絡穴位的知識和運用建築專業的力學理論知識,對太極拳的理論進一步升華。
沈家幀(1891年~1972年),江蘇南通白蒲人士,上海交通大學畢業,因其早年體弱多病于14歲開始拜楊健侯為師。楊健侯過時候又與其子楊澄浦一起研習探討太極拳。沈先生年輕時跟隨孫中山先生參加辛亥革命並被派往北平(北京)工作。1928年結識了陳發科先生並學到了原始的陳式太極拳,同時和陳發科先生共同研究和探討出來許多寶貴的太極拳奧秘及心得,在學術上也深得詹天佑前輩的器重。