福壽丹書

是明代龔居中所著的著名醫學養生學著述。《中醫非物質文化遺產臨床經典讀本:福壽丹書》從七個方面闡述了養生之要訣，“安養篇”從日常生活的各個具體方面入手，論述保養精氣神與養性延壽的關系，概述了導引、行氣之要訣，特別介紹了華佗五禽戲及其圖式；“延齡篇”采集了48勢煉功圖及功藥配合療疾之方；“服食篇”介紹了大量補益身心、延壽、美容等食療、食養方藥及其配制、服用方法、服用時間長短等；“采補篇”主要闡述房中養生之要訣及其方藥的用法；“玄修篇”介紹了內丹煉養之要訣；“清樂篇”結合四時養生以及作者生活處事的準則，特別把道德修養作為養生之根本；“髒腑篇”論述人體髒腑的概要以及髒腑用藥、宜忌等方面。

《中醫非物質文化遺產臨床經典讀本:福壽丹書》上承漢季四時養生之論，東晉葛洪“藉眾術之共成長生也”的修身觀；中取初唐孫思邈的養性、服食原則，宋代以來內丹養生思想；下摘近世如張三豐、朱權等人攝生之要。龔氏認為養生之價值不但在于“保固自己之精神”，而且還要承擔一定社會責任，即“拯救生民之疾苦”，至今仍具有現實意義。