養生固本 健康人生(升級版)

本書采用對話的形式，將養生之道用朴素的語言娓娓道來。圍繞着中醫養生最根本的三調養：正氣、陰陽、臟腑，着眼於日常生活中的四合理：飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則，各類人群的養生要點及養生中存在的問題，了解可以通過哪些表現判斷身體的健康狀態以及簡單的養生技巧和方法，真正響應國家「健康中國」的建設行動，讓全民享受「健康人生」。

您可以在閑暇的片刻，隨時打開書中任何一個章節，掃描書中二維碼，即可觀看專家養生講座，輕松品讀，並常常實踐，就會體會到健康帶來的力量。


王新陸，山東中醫藥大學名譽校長。教授、博士生導師。中華中醫藥學會首席健康科普專家。中華中醫藥學會副會長。首屆全國名中醫。王新陸教授長期從事中醫內科臨床醫療、教學和科研工作，具有堅實的理論基礎、深厚的專業知識和豐富的臨床經驗，尤其擅長內科雜病的治療，多次應邀到歐洲、美洲、東南亞等地區講學，弘揚中醫。曾接受中央電視台「東方之子」節目專訪，鳳凰衛視「文化大視野」訪談，在中央電視台《百家講壇》、《讀書》欄目中系統講解中醫。