跟法國女人學雅致

序言：探尋保持永恆美麗的秘密

第一章： 法國女人的魅力
法國女人為何如此特別？
法國女人眼中的美
自律讓我們更自由
記住，沒有一個人是隱形的
魔法公式: 努力 + 自律 = 豐厚回報
那些法國女人更耐人尋味
將自己放在第一位

第二章： 肌膚保養
法式梳洗禮贊
將護膚變成日常習慣
法國女人都有一個皮膚科醫生
與時間的對抗: 抗衰老產品
從內而外地護理
睡不好，就成不了美人
法國女人的季節性護膚秘訣
小投資就能獲得驚喜
這些都不可以做！
護膚的樂趣和益處
什麼時候明白都不算早！
和專家學來的小竅門
身體美容與修復
女人的手猶如一面鏡子
足部清潔與護理

第三章：化妝
化妝品空前繁多，減法尤為重要
自然美的技巧
零瑕疵的肌膚
法國女人的日常妝
打破規則，標新立異
香水

第四章：發型規則: 沒有，沒有，絕對沒有
發型、發色、頭發護理
剪短還是不剪: 這不再是一個問題
發型沒有規則
發色難題
金色、淺黑色、紅色……
灰色頭發: 一個「明智的」選擇
修護和保養

第五章：飲食方式
吃得好的藝術
健康飲食方法
這麼吃才苗條
注意
正念飲食
食物即慶典

第六章：需要運動嗎？當然！
法國女人的運動要義: 享受健身

第七章：解決衣櫥難題
開創素凈色領域
保持好姿勢
重新思考，再次拒絕，重新塑造
素凈之美
着裝風格—穿出你的生活方式
增加你的色彩
三個問題
適合最重要
重新改造、擴展延伸、精彩展示
時尚，但原汁原味兒
如何穿出法式風情
與購物顧問待一天

第八章：配飾：不可或缺
每個女人的必備配飾
帽子
包
鞋子
珠寶
腰帶
圍巾、紗巾、披肩
貼身衣物
指甲和指甲油

第九章：永遠雅致：源自對自身修養的要求
魅力、優雅、平和、機智相伴一生
美麗之根本
法國的沙龍文化
社交的力量
魅力的無窮力量

后記：蛻變
半成品
那麼，什麼才是美麗的終極秘訣？
鳴謝