當下的力量實踐手冊(白金版)

《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。作者埃克哈特·托利應讀者要求，專門撰寫了這部實修指南，他告訴我們：如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫系統？如何創造性地使用你的大腦？愛情最偉大的催化劑是什麼？如何利用你的消極心態？在與別人發生爭執和沖突時，如何練習來讓自己變得更有意識？面對疾病時，如何做到真正的臣服？活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制。在《當下的力量實踐手冊》中，托利提出了「活在當下」的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試着不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。



埃克哈特·托利生於德國，從倫敦大學畢業后，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年里，他致力於解釋、整合和深化這種變化。埃克哈特·托利不傾向於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。