輕食，因食而愈

輕盈的食材，輕松的烹飪，清淡的味道，輕健的身體，輕快的生活。

看似輕松的生活方式，卻鮮少有人敢於嘗試，因為濃重的美味無處不在，誘惑着人們以各種理由放縱一場。

《輕食，因食而愈》就從幾道家常菜開始，蔓延到好心情的早餐、女人們喜愛的慕雪、高冷顏卻有食欲感的自制甜品、喝一杯就得走的咖啡店……總有一些食物即便在熱浪中也能給人清爽的感覺，就像在雨過天青的鮮亮空氣里吃一顆剛從樹上摘下的清甜果子，一股純凈的能量讓頭貫穿到腳底。

保留食物天然顏色、味道、營養的菜品、飲品可以讓人食欲大開，卻又不給身體增加額外的負擔，是時候該讓身體煥發生機了。