博客來
感受幸福，也許是人類最強烈或者一意孤行想要追求的一種生活。
大多數人認為，只要努力學習、工作、積累財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。我們為了“未來的自己”能夠在1秒鐘、1分鐘、1天或者10年之後享受從“現在的自己”這裡繼承下來的世界，而約束“現在的自己”做出犧牲。然而，“未來的自己”也常常會忘恩負義。是我們自己出問題了嗎？
有“幸福教授”之稱的哈佛大學社會心理學家吉伯特告訴我們，人類與其他動物的根本區別在於人類可以預見未來，因此，人類也就有了區別於其他所有動物的幸福感。但是，人類對未來自己的情感預期，往往和實際有很大的“預測偏差”。
這本書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想像的那麼痛苦萬分。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水準。很快地，我們就會回歸自己的“幸福基礎值”。因此，作者認為，現代社會中，人們擁有自主的選擇權，這是有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎值”。
這是一本講述幸福科學知識的書，它能帶你穿透幸福的本質，發掘背後的原因。這些科學道理解釋了人類大腦是如何想象未來、如何預測自己會最滿意哪種結果，以及這樣的預測準確性如何。作者站在人類思想巨人的肩膀上，為我們解釋了為什麼我們對“未來的自己”的情感和精神世界的瞭解如此淺薄。
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：哈佛幸福課
內容簡介
作者介紹
丹尼爾•吉伯特（Daniel Gilbert）
社會心理學家，在哈佛大學他被大家親切地稱為“幸福教授”。這是因為他領導著一個研究人類幸福本質的“社會認知與情感實驗室”。他提出了“預測偏差理論”，被認為是世界上幸福研究領域的頗具影響力和權威的研究者之一，他的教研工作曾為他贏得眾多獎項，其中包括由美國心理協會頒發的“青年心理學家傑出貢獻獎”。
2002年，他成為《個性與心理學雜誌》評選出的“當代50位具有影響力的社會心理學家”之一；2003年，他的研究論文被《心理學探究》雜誌評選為社會心理學領域的“4部現代經典著作”之一。
他的研究成果經常被刊登在《紐約時報》《福布斯》《金錢》《紐約客》《華爾街日報》《今日心理學》等媒體上。
社會心理學家，在哈佛大學他被大家親切地稱為“幸福教授”。這是因為他領導著一個研究人類幸福本質的“社會認知與情感實驗室”。他提出了“預測偏差理論”，被認為是世界上幸福研究領域的頗具影響力和權威的研究者之一，他的教研工作曾為他贏得眾多獎項，其中包括由美國心理協會頒發的“青年心理學家傑出貢獻獎”。
2002年，他成為《個性與心理學雜誌》評選出的“當代50位具有影響力的社會心理學家”之一；2003年，他的研究論文被《心理學探究》雜誌評選為社會心理學領域的“4部現代經典著作”之一。
他的研究成果經常被刊登在《紐約時報》《福布斯》《金錢》《紐約客》《華爾街日報》《今日心理學》等媒體上。
目錄
專家導讀//V序言//IX
第一部分夢想的幸福
第一章通往幸福未來的思考之旅//002
只有人類可以創造未來//004
你的未來是什麼樣子？//009
學習活在當下//017
人為什麼會推遲享用免費大餐？//018
控制未來能帶給我們幸福感//022
關於幸福的作戰計畫//027
第二部分幸福是什麼
第二章幸福的相對論//030
追求幸福是人類行為的根本動機//032
哲學家眼中的幸福//037
言不由衷的偽幸福//041
每個人眼中的幸福都是不同的//042
記憶是人生體驗的濃縮版//043
幸福的魔力//046
戴著有色眼鏡看到的幸福//051
被擠壓的語言//052
相對而言的幸福感//055
揭開幸福的神秘面紗//059
第三章測測你的幸福感//061
被誤讀的情感體驗//062
你幸福了嗎？//065
測量情感體驗的3個科學法則//071
至關重要的幸福感//079
第三部分想像力的雙重身份—魔術師與冒失鬼
第四章想像出來的幸福//082
你的記憶可信嗎？//085
大腦是最偉大的魔術師//089
從唯實主義到唯心主義//092
大腦是天才的造假者//095
富人並不像你想的那樣幸福//099
第五章幸福的細節//106
存在的與缺失的，我們更容易忽略後者//107
想像力的細節缺失//111
今天得到19美元與明天得到20美元，你更期待哪個？//115
自作主張的想像力//120
II
第四部分未來的幸福
第六章未來的現實枷鎖//122
折射現實影子的未來//123
被現在改寫了的過去//124
當現實照進未來//126
神奇的預感//129
跟隨預感做對選擇//133
盒子裡的未來//135
第七章相比較而言的幸福//140
空間維度上的幸福與時間維度上的幸福//141
想像的終點不會距離起點太遠//147
為什麼我們總喜歡拿現在與過去做比較？//151
並列的多種選擇為什麼更讓我們頭疼？//156
在買主和賣主眼中，同一件商品的估價差別很大//158
無法消除的厚今主義//162
第五部分幸福的技術
第八章偏好與現實的博弈//164
找針的遊戲//167
是銀行還是河岸？//170
人們對屬於自己的東西評價更高//173
生理與心理的自我平衡//175
III
選擇的藝術//178
雙重標準下的選擇行為//183
第九章對現實的心理免疫//188
關於悔恨的理論//191
小傷害比大傷害更不容易平復//197
自由不見得是一種幸福//200
無知是一種幸福//204
預測是不可靠的//210
第六部分幸福其實很簡單
第十章我們一犯再犯的錯誤//214
為什麼我總排在最慢的隊伍中？//215
結局決定一切//221
記憶總會低估或高估我們的幸福度//226
第十一章幸福的真諦//233
關於幸福的傳統智慧//236
預測未來的正確方法//245
依據他人的經驗做出的預測要準確得多//247
追求個性讓我們固執己見//251
幸福就在你的鼻子底下//257
後記//259
參考文獻//265
第一部分夢想的幸福
第一章通往幸福未來的思考之旅//002
只有人類可以創造未來//004
你的未來是什麼樣子？//009
學習活在當下//017
人為什麼會推遲享用免費大餐？//018
控制未來能帶給我們幸福感//022
關於幸福的作戰計畫//027
第二部分幸福是什麼
第二章幸福的相對論//030
追求幸福是人類行為的根本動機//032
哲學家眼中的幸福//037
言不由衷的偽幸福//041
每個人眼中的幸福都是不同的//042
記憶是人生體驗的濃縮版//043
幸福的魔力//046
戴著有色眼鏡看到的幸福//051
被擠壓的語言//052
相對而言的幸福感//055
揭開幸福的神秘面紗//059
第三章測測你的幸福感//061
被誤讀的情感體驗//062
你幸福了嗎？//065
測量情感體驗的3個科學法則//071
至關重要的幸福感//079
第三部分想像力的雙重身份—魔術師與冒失鬼
第四章想像出來的幸福//082
你的記憶可信嗎？//085
大腦是最偉大的魔術師//089
從唯實主義到唯心主義//092
大腦是天才的造假者//095
富人並不像你想的那樣幸福//099
第五章幸福的細節//106
存在的與缺失的，我們更容易忽略後者//107
想像力的細節缺失//111
今天得到19美元與明天得到20美元，你更期待哪個？//115
自作主張的想像力//120
II
第四部分未來的幸福
第六章未來的現實枷鎖//122
折射現實影子的未來//123
被現在改寫了的過去//124
當現實照進未來//126
神奇的預感//129
跟隨預感做對選擇//133
盒子裡的未來//135
第七章相比較而言的幸福//140
空間維度上的幸福與時間維度上的幸福//141
想像的終點不會距離起點太遠//147
為什麼我們總喜歡拿現在與過去做比較？//151
並列的多種選擇為什麼更讓我們頭疼？//156
在買主和賣主眼中，同一件商品的估價差別很大//158
無法消除的厚今主義//162
第五部分幸福的技術
第八章偏好與現實的博弈//164
找針的遊戲//167
是銀行還是河岸？//170
人們對屬於自己的東西評價更高//173
生理與心理的自我平衡//175
III
選擇的藝術//178
雙重標準下的選擇行為//183
第九章對現實的心理免疫//188
關於悔恨的理論//191
小傷害比大傷害更不容易平復//197
自由不見得是一種幸福//200
無知是一種幸福//204
預測是不可靠的//210
第六部分幸福其實很簡單
第十章我們一犯再犯的錯誤//214
為什麼我總排在最慢的隊伍中？//215
結局決定一切//221
記憶總會低估或高估我們的幸福度//226
第十一章幸福的真諦//233
關於幸福的傳統智慧//236
預測未來的正確方法//245
依據他人的經驗做出的預測要準確得多//247
追求個性讓我們固執己見//251
幸福就在你的鼻子底下//257
後記//259
參考文獻//265
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