第1章飲食與健康宜忌
一、涼茶忌濫服
二、7種人慎飲咖啡
三、忌用濃茶解酒醉
四、肉、蛋類食物與健康宜忌
五、水產品與健康宜忌
六、糧食、蔬菜和調味品與健康宜忌
七、乾鮮果品與健康宜忌
八、茶、煙、糖、酒等副食與健康宜忌
九、不要忌吃醃菜
十、食用油忌反復高溫加熱
十一、美髮與飲食宜忌
十二、忌混吃的致癌食物
十三、馬蹄、生菜忌生吃
十四、飲酒14忌
十五、以飲料代茶水者戒
十六、空腹不能吃的11種食物
第2章用藥禁忌
一、中藥禁忌
(一)服中藥期間的飲食禁忌l9則
(二)服中藥忌加糖
(三)什麼人忌服人參蜂王漿
……
第3章各種疾病禁忌
第4章各類病人禁忌
第5章美容化妝禁忌
第6章其他禁忌