破解你的情绪密码：做自己的心理医生

情緒是我們不能忽視的身體密碼，它既有原始性，也，有可變性。好情緒是我們受甩一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力。《破解你的情緒密碼(做自己的心理醫生)》教你管理好自己的情緒，也就掌握了快樂人生的秘密。
本書讓我們一起走進自己的內心，瞭解自己的內心，認真對待生活中各種各樣的情緒，試圖尋找最有效的方法，學會自我解救，做一個生活的智者，排除生活的不良情緒，從而讓我們的人生充滿歡樂，讓我們的生活更加幸福。