自制力：不做性格的奴隸

這個世界沒有絕對的強者，也沒有絕對的弱者。如果你能夠控制自己的性格弱點，不再做性格的奴隸，你就能成為生命的強者，成為人生的主人，把握自己的命運。

本書通過全方位的介紹心理自制理論和方法，幫助人們對於自己性格有一個清醒的認識，通過有效、理性的方式，不斷激勵自己、戰勝自己，從而改變自己，使得自己的人生和生活更加豐富多彩。

前言：不做性格的奴隸
第一章 「我」的真實面貌
我是誰
揭開人格面具的背后
正視自己的問題
優勢在哪里
認同自我的價值
第二章 心理暗示塑造性格
暗示與催眠
潛意識的改變
信念的作用
學會自我暗示
第三章 把欲望關進牢籠
欲望是怎麼回事
心靈的黑洞
讓欲望止步
做欲望的主人
第四章 正視浮躁的心態
找准自己的位置
務實的精神
第五章 情緒控制
情緒能力
你在害怕什麼
為什麼要生氣
快樂是一種能力
做有趣的人
第六章 習慣的力量
思維的慣性
省力的工作模式
修復系統補丁
生命的突圍
掙脫認識的局限
第七章 適應新環境
環境改變性格
你會如何選擇
不要抱怨環境
第八章 消除逃避思想
鴕鳥心態
勇於承擔責任
不找借口
對自己負責
第九章 打開孤獨的心鎖
孤獨的心理
避免自憐情緒
你過得充實嗎
打開心中的鎖
第十章 拋開嫉妒
什麼是嫉妒
被破壞的優越感
第十一章 人性深處的抉擇
選擇決定成敗
冒險精神
魄力何在
愛拼才會贏
理智與情感
第十二章 走出憂慮的陰影
開啟生命的陽光
學會說「不」
第十三章 清除自卑心理
自卑的泥淖
優越感的背后
不足的價值
第十四章 戰勝自己
最大的敵人
激情與夢想
珍貴的勇氣
挑戰自我