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談心聊郁:一位五行針灸師眼中的抑鬱

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談心聊郁:一位五行針灸師眼中的抑鬱 談心聊郁:一位五行針灸師眼中的抑鬱

作者:佟博然 
出版社:中國中醫藥出版社
出版日期:2023-09-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 237頁 / 19 x 26 x 1.19 cm / 普通級/ 1-1
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中醫
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:談心聊郁:一位五行針灸師眼中的抑鬱

內容簡介

佟博然中醫師在本書解密中醫心理治療--身心雙調的五行針灸。五行針灸,一種非常古老而神奇的針灸方法,其歷史帶有一定的神秘色彩,可追溯到六世紀,由中國傳到朝鮮、日本等地。後因社會動盪,在國內逐漸失傳。直到21世紀,我們才尋找到遠遊海外的五行針灸傳承人。後經諾娜·弗蘭格林(英)、龍梅、劉力紅等人共同努力才將五行針灸迎回祖國。離開母親懷抱1400餘年,五行針灸不但沒有”變味”,反而因此保持了中國古典針灸的原始風貌。
 
五行針灸,是中國土生土長的“中醫心理”科,不但能夠治療各種身體疾病,而且能調整人的心神,在調整各種心理不適,如悲傷、易怒、焦慮、煩躁、苦悶、壓抑、迷茫、絕望……甚至是精神疾病方面,都有明顯的優勢。五行針灸與普通針灸不同,不是針對具體“症狀”或“證候”,而是把人分成金、木、水、火、土五種類型,每一行人都有相對應的穴位.....那麼,如何找到自己的核心五行屬性?五行針灸在治療中又有哪些特色理念與方法?五行針灸的療效真的如傳說中一般立竿見影嗎?得自英國五行宗師諾娜親傳的佟博然醫生在本書暢聊“身心雙調的五行針灸”,為大家解密中醫心理治療的神奇!

 

目錄

第一章 對焦慮、抑鬱的反思
一、抑鬱的起因:身與心的雙重交錯
二、抑鬱是個什麼狀態:失控、無力
三、抑鬱的內核:“抑鬱鐵三角’
四、心力:抗壓力的基石
五、走出抑鬱的幾個階段
六、壓力背後的心態陷阱
七、壓力源、觸發點與壓力應對策略
八、軀體化:症狀是心靈求救的呼喊
九、青少年、產後及老年人的抑鬱
十、關於焦慮、抑鬱、躁鬱
十一、“虛擬娛樂”:手機、電視、遊戲
附:回顧

第二章 自助減壓
一、抑鬱治療地圖:心理、心神與身體
二、熬:擺脫抑鬱的第一步
三、看到、看清、看懂:治癒的開始
四、清理情緒:身心重建的核心
……

 

詳細資料

  • ISBN:9787513281478
  • 規格:平裝 / 237頁 / 19 x 26 x 1.19 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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