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萬病之源:任之堂解說不可不知的養生誤區(第2版)
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| 萬病之源:任之堂解說不可不知的養生誤區(第2版)
作者:曾培傑
出版社:中國中醫藥出版社
出版日期:2023-10-01
語言:簡體中文 規格:平裝 / 251頁 / 19 x 26 x 1.26 cm / 普通級/ 2-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來 目前評分: 評分:
圖書名稱:萬病之源:任之堂解說不可不知的養生誤區(第2版) 內容簡介
本書中細數了當代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養生保健誤區,指出這些觀念和誤區才是導致現代人疾病叢生的萬病之源。
作者記錄了在任之堂跟師行醫過程中的所見所聞,講述了人們因為錯誤的健康觀念而生病、為疾病所苦的真實故事。這些常見的錯誤觀念和養生誤區涉及衣、食、住、行、運動鍛煉、求醫治病等方方面面,往往被大家視為正確的常識,其實卻是引發疾病的真正元兇。
書中通過許多患者的親身經歷,告訴大家不能只知治病,不知防病,只關注疾病,不關注導致疾病的原因。全書文字鮮活生動,娓娓道來,既體現了傳統的中醫養生智慧,也有對常見疾病的中醫醫理解讀,還提出了許多益的保健方法,是的原創養生精品圖書。
本書自2013年底出版至2021年共印9次,銷售四萬多冊,目前因印刷檔損壞無法重印,且合同將到期,故考慮修訂再版。
目錄
01工作太忙,閒時鍛煉
鍛煉就是身體的磨刀石/吹毛用了急需磨
02一天鍛煉,頂上一周
運動過度也傷身/貴在堅持
03起個大早,鍛煉身體
早起鍛煉要“必待日光”/四季起居要有時
04晚上鍛煉,跑步跳舞
晝練養陽,夜練傷陽/養生鍛煉要順乎自然
05堅持冬泳,有益健康
排艾烤背治腰痛/陽氣不夠,不宜游泳/風雨寒濕,該避就避
06忙忙碌碌,操勞過度
心要恒靜,身要常勞/只知有勞,不知有逸/王心蕩,王祿盡/老住持的養生秘快
07精力充沛,不知勞累
養生更需要護短/人要懂得休息放鬆/生病起於過用
08身體瘦弱,不幹體活
人身如房/掃地與擦桌,皆可去病魔
……
詳細資料
- ISBN:9787513283984
- 規格:平裝 / 251頁 / 19 x 26 x 1.26 cm / 普通級 / 2-1
- 出版地:中國
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