致有想做的事情但無法即刻行動的你不拖到最後一刻不動手總是後悔“要是當初行動起來就好了”總是手機不離手，注意力難以集中總是馬上放棄，覺得“自己不行”想做的事情心裡默念千萬遍，卻總是一拖再拖……拖延症已成為現代人的群體癥候，學習、生活、工作等都被嚴重干擾，卻無法擺脫。
本書作者告訴你，拖延症其實與性格、意志、能力等無關。如果你了解大腦如何工作，並且知道如何打開行動開關，那麼你將能不依賴動機、幹勁，即刻行動。本書結合腦科學與阿德勒心理學，為不同人群的“戰拖”需求定製37幅治愈系手繪，助力拖延症患者科學自救。
大平信孝，生於日本長野縣，畢業於中央大學。日本暢銷書作家、目標實現專家、心理教練。錨定創新有限公司CEO。他將腦科學與阿德勒心理學相結合，開發出獨特的“行為創新”目標實現方法，並在日本各地開辦研修講座，場場爆滿。至今已經幫助超15000人改變行動，包括奧運運動員、頂級模特、暢銷書作家和企業管理者等的目標實現和行為創新。這一成果成為熱門話題，各類媒體的邀約不斷。開辦了面向個人用戶的“行為創新年度計劃”及線上沙龍；秉持“2030年前培養出1000位專業教練，助飛日本企業，振興日本！”的理念，開設了面向專業教練學員的講座“NEXT”。同時為企業提供團隊管理和自我管理方面的培訓、講座和高管輔導，涵蓋IT、遠程教育、貿易公司、醫療、美容、零售等40多個行業。他還在日經新聞、雜誌《AERA》、廣播節目等中開設專欄。
已出版10本著作，累計發行量超過23萬冊，並在中國大陸及台灣地區、韓國等翻譯出版。
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