學會自愈：焦慮、抑鬱、創傷和孤獨症的自助訓練

這是一本基於多重迷走神經系統工作原理的身心自助書籍。斯坦利·羅森伯格，憑借自己30多年的顱骶科治療師經驗，深入探討了迷走神經系統在決定我們的身心狀態方面所起的關鍵作用，並解答了從焦慮、抑鬱到偏頭痛和背痛等各種常見的身心問題。 本書通過一系列簡單的身心自助練習，闡述了迷走神經通路調節的簡單方法，以達到深度放鬆、改善睡眠等，並從常見的身體和心理損傷和創傷中恢復。此外，本書還介紹了迷走神經調節與社會行為之間的聯繫，即通過改善社會行為，有可能緩解許多身心障礙病例的關鍵癥狀，改善人際關係。





斯坦利·羅森伯格，作家、身體治療大師。自1983年以來，他一直是一名身體治療師。多年來，他在丹麥領導了一所學校，教授身體治療相關課程，整合肌筋膜松解、瘢痕組織松解、生物力學顱骶療法和器官按摩。除了是一個身體治療師，他還一直在劇院訓練演員，包括瑜伽、雜技和各種各樣的身體治療培訓，他工作過的地方包括耶魯大學、布蘭迪斯大學、斯沃斯莫爾學院以及丹麥和冰島的國家戲劇學院。

斯坦利·羅森伯格 
作家、身體治療大師。自1983年以來，他一直是一名身體治療師。
   
多年來，他在丹麥領導了一所學校，教授身體治療相關課程，整合肌筋膜松解、瘢痕組織松解、生物力學顱骶療法和器官按摩。
   
除了是一個身體治療師，他還一直在劇院訓練演員，包括瑜伽、雜技和各種各樣的身體治療培訓，他工作過的地方包括耶魯大學、布蘭迪斯大學、斯沃斯莫爾學院以及丹麥和冰島的國家戲劇學院。