正向心理學 (電子書)

正向心理學是人本主義的演化，它關注的是人情層面的理解和尊重。有別於傳統心理學旨在發現人們心理上的問題並解決問題，正向心理學相信心理有自我療癒的能力，旨在激發人性中的正面，發揮身體自主修復的功能。本書繫著名心理作家韋誌中經過20多年的研究與創新，紮根我國心理學本土特色，打造出的以68個正向心理學技術為核心的幸福實踐課程。全書以正向情緒表達、正向體質訓練、正向意義轉換、正向人際建構四個方向進行系統歸類，透過具體化的理論指導與理念分析，有針對性地幫助人們解決實際問題，培養正向情緒，並真正提升全民幸福感。