作者將40多年研習意拳（大成拳）的心得進行了總結，在實踐與理論相結合的基礎上，通過自身的體驗，將意拳（大成拳）的根本要義作了深刻而周到的闡釋。本書圍繞着技擊與養生及文化修養等三個方面展開論述，強調傳統名武術中的拳術的實戰性特徵，解釋了當下現代搏擊術與常見的武術之間的內在區別，證實了意拳（大成拳）可以擊敗現代搏擊術。書中的大部分內容都涉及到了中國武術中的核心功法，揭示了武術中的不傳之秘。該書以論文形式結合案例分析並關注當前熱點話題，既通俗易懂又意境深遠，閱讀起來速度感很強，是一本不可多得的武術寶典。
張樹新，1962年出生，北京市人，號張三灃，一生致力於武術、書法、美術三件事兒。曾用名：原點、張天印、張承芳。清華大學博士生導師、北海藝術設計學院教授，北京榜書家協會副主席、昌平分會主席，中國武術6段、北京市海淀區意拳非物質文化遺產項目傳承人、北京王薌齋意拳發展中心秘書長、國際武術意拳聯合會副主席、海南省自由搏擊運動協會名譽副主席、中國傳統文化促進會武學委員會副主任。1978年開始遍訪名家學習意拳（大成拳）及其它門派的傳統武術，1996年追隨意拳（大成拳）大師王玉芳先生（王薌齋祖師之二女）習拳，2002年正式成為王玉芳大師的入室弟子、義子、衣缽傳人，並被賜名“承芳”，意為“承我拳學，繼往開來”。多次與國內外拳手比武交流，均獲全勝。曾在《武魂》與《精武》刊物發表了多篇武術論文。
張瀚川，1988年出生，北京市人，致力於武術、藝術創作與藝術教育工作，清華大學博士，北京高校教師。1998年開始隨意拳（大成拳）大師王玉芳先生（王薌齋祖師之二女）習拳，2007年8月被王玉芳先生正式收為第入室弟子，曾是《武魂》與《精武》刊物的封面人物，曾協助張樹新著《意拳（大成拳）名家張樹新先生答本刊記者問》（28萬字），有多篇武術論文被刊登在《武魂》與《精武》刊物上。
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