以拳證道

針對現代人練習太極拳過程中，對什麼是內功，內功到底是怎樣練成的，為了養生、強身、技擊而習練多年卻達不到想要得到的效果等，使很多習練者深感困惑的問題，本書作者結合老子《道德經》里的道家太極哲理來詮釋拳理，讓習練者能夠真正明白並親身體悟太極拳內里的滋味。作者自幼跟隨父親習練拳術，專攻楊氏太極，六十多年如一日，將太極哲學思想與身體運化相結合，獨悟太極拳的真義，通過不斷的研習、感悟，體味到看、聽、悟、摸的演習和傳授的方法。作者從比較寬泛的角度詮釋了“拳”與“道”的關係，即是“術”與“道”的關係。作者認為，太極的修習本就是對一種哲學、一種“道體”的修習，其最終形成的是一種思維、一種世界觀，從而讓讀者能夠充分理解太極拳這一古老的傳統武術和健身方法，在實踐中達到強身健體的目標。



李光昭，十六歲隨父親習練太極拳。其父李樹田師從京城楊氏太極拳名家白旭華及徐岱山，深得楊健侯、楊少侯門內所傳傳統太極拳心法與功法之要。作者師承其父，得到楊家傳承體系太極內功之真傳。李光昭先生繼承了本師承傳授太極拳的體系，對樁功研習感悟頗深。自2008年以來，致力於在國內外教授太極樁功，每年定期赴美為美國加州五系中醫藥大學博士生班和碩士生班講授太極樁功，並受聘為該校太極教授。2017年李光昭先生被中華中醫藥學會、世界中醫藥學會聯合會、北京中醫藥學會、中醫在線授予“中醫傳承貢獻人物獎”。自2018年4月起應邀做客中央人民廣播電台“健康之家”節目，開辦每周一期的《李光昭太極養生智慧》專題訪談，有《以拳證道》《靜出動勢》等著作。