有恐無懼

本書被評為世界50本經典勵志自助書之一，累計銷售1500萬冊，激勵了無數人學著面對恐懼。

你害怕做決定嗎?你害怕向老闆要求加薪，結束一段關係，獨自面對未來的不確定性嗎？……世界突然變成了一個可怕的地方，我們每天的壓力和憂慮都是空前的高，但殘酷的事實是，恐懼不會自己消失。擺脫恐懼的唯一方法就是直面恐懼，這本書是你與內心力量聯繫的基本指南。

蘇珊·傑弗斯博士幾十年如一日，在這項持久的自我賦能工作中，真誠與無私地分享了幫助無數人克服恐懼並繼續生活的動態技術和深刻概念。特別是針對新型冠狀病毒感染疫情結束後的新常態進行了更新和修訂。

本書深入探討了這種當代人的恐懼感，人們真正怕的並不是實踐，人們真正怕的是因實踐而來的風險。基於這種邏輯的恐懼其實已經蔓延了許久，在今天，我們更有必要從本書中汲取力量。

蘇珊·傑弗斯博士用熱情、洞察力和幽默向你展示如何在面對恐懼時變得強大，並享受創造性、歡樂、充滿愛的生活帶來的喜悅。無論你的恐懼是什麼，無論你有著怎樣的境況與際遇，當讀到這些文字，你都有機會克服它，你就已經準備好開始掌控自己的生活，在全新的自我中找到真正持久的滿足感。

蘇珊·杰弗斯（Susan Jeffers，1938-2012）

蘇珊·杰弗斯博士，因其開創性的著作《有恐無懼》和演講也享譽國際。由於她的傑出貢獻和影響力，曾被《泰晤士報》評為“世界自助女王”。

蘇珊寫了她自己和她的生活經歷。她毫無保留地與讀者建立一種真誠且平易近人的聯繫。無窮的人格魅力和無私分享自己的生活狀態，成為她以作家和教師兩個身份實現經久不衰的人氣和廣泛影響力的關鍵。蘇珊從未失去對學習和研究的熱情。生完孩子後，她回到哥倫比亞大學，獲得了心理學碩士和博士學位。

作為作家、教育家和勵志演說家，蘇珊在多產的職業生涯中寫了十多本書。如今，她的書以38種語言在100多個國家出版，她的作品繼續説明世界各地的人們解放自己，享受更深刻、更豐富、更快樂的生活。

本書開啟了她一生的事業，幫助了世界各地上千萬的人克服恐懼，治癒他們生活中的痛苦，使她成為世界上最頂尖的自助作家之一。