養正：從站樁靜坐到藏象平衡養生講義

前言
第一講 養正觀念，站樁釋義
從“正”說起到養正觀念
站樁釋義，道和醫的性命治理
從動靜樁功說站樁靜坐內涵
未病觀念與養正的標尺
中醫治身疾，扶正祛邪思想

第二講 九始樁功，金津玉液
養正九始樁，太極官功能
氣機郁滯與病灶原理
輕存吸與呼吸升降
飲刀圭與金津玉液
經絡三大維度與開脈視野

第三講 一陽來複，真陽修補
如何開啟先天臟腑精氣
耒耨耕耘，靜待陽動消息
至日閉關，學會隱遁
從道醫學諸事內求采精氣
漏泄真視野，氣機層次分明

第四講 陽氣循經，穴位關竅
陽氣施恩澤，菌群宿肺腸
足三裡與委中調陽氣有智慧
心太陽藏象，夾脊采陽精
肝腎接先天，天脈與中脈秘義
奇經八脈之維度，三焦所出與營衛規律

第五講 藏象平衡，病從何來
何為藏象，玄天造化場
生命藏與生命象
藏象內在與生理外在平衡
天地人法度與病從何來
從藏象平衡理解傷寒，何為實證功態

第六講 神與氣精，內外丹田
上藥三品，神與氣精
胎光玄精，先天與後天
黃庭三宮，內外丹田
五藏神深義與魂魄作用
經絡維度與精氣灌注，認識先天之源

第七講 正德升陽，養正止學
正中止學與止順之道
執妄迷失圖，墮落的根本和過程
積善則升陽氣，身體中自有善惡門
德的陰陽法則屬性，證德體系
自然清淨止習氣，精氣神與道德養生
後記