輕鬆減糖

《輕鬆減糖》一書精選100多款減糖食譜，收集了肉類、蔬菜、豆製品、蔬菜、水果、雜糧等高顏值和百搭食材，收錄了大量健康調味料，讓你輕鬆製作出每天都有新變化的減糖餐。科學合理搭配，吃出健康好體質。



哈雪了從小在藝術方面頗有天賦，原本主修藝術與設計，卻因在法國讀大學時，寄宿家庭的爸爸是法國廚藝學院的教授，而對烹飪產生了濃厚的興趣。也因為開朗好客的個性，在國外結交了許多不同國家的好朋友，所以對異國料理情有獨鍾。回國之後，工作、結婚、生子，因為先生和孩子都是過敏體質，所以開始學着用健康食材和科學的烹飪方法來烹制美食。也將美學運用在日常生活中，獲得了親朋好友的支持與讚美，因此在網上建立個人主頁，將異國料理、烘焙作品及家居布置等生活日常與大家分享。

哈雪了從小在藝術方面頗有天賦，原本主修藝術與設計，卻因在法國讀大學時，寄宿家庭的爸爸是法國廚藝學院的教授，而對烹飪產生了濃厚的興趣。也因為開朗好客的個性，在國外結交了許多不同的好朋友，所以對異國料理情有獨鍾。回國之後，工作、結婚、生子，因為先生和孩子都是過敏體質，所以開始學著用健康食材和科學的烹飪方法來烹製美食。也將美學運用在日常生活中，獲得了親朋好友的支持與讚美，因此在網上建立個人主頁，將異國料理、烘焙作品及家居佈置等生活日常與大家分享。