聚焦：在心理治療中的運用

南嘉一萬千心理先鋒譯叢總序
推薦序
譯者序
中文版序言
引言一 個片刻的大門
這一切如何開始
聚焦背后的研究
體會：改變的精華
「六步驟」版本的聚焦
我自己的聚焦之旅
聚焦繼續進化
內在關系聚焦
澄清：聚焦並不是值得的過程
這本書的過程

第一章 改變的精髓
「遺留下來」的感受
聚焦是什麼
來訪者談論他們的議題的方式
來訪者自己的改變
感受的轉變：改變的步伐
向前暗示
「問題」就是缺少了某個需要的東西
停滯的過程：當生命不再向前進
體會是超越凍結的結構
體會形成之后，改變就發生了：一個案例
本章關鍵點

第二章 設置舞台：准備好將聚焦帶入到治療中
支持聚焦的治療環境
真實的、具身的臨在：治療師的聚焦
第一次咨詢
對於新來訪者：一個聚焦取向的評估
期待以及共同的責任
如果你想要和你的來訪者談談聚焦
如何向別人談論聚焦
在兩次面談之間

第三章 認出並培養體會
什麼是體會？
體會的跡象
什麼不是體會
體會：定義這個術語
一個「身體」的新概念
區分體會和情緒
認出自發出現的體會
想要忽略體會的傾向
治療師自己的體會
充滿關注的沉默與沒有壓力的接觸的力量
「一些東西」——我很喜歡的詞
描述是如何促進與「更多」進行接觸的
來訪者自己在內在核對他／她的用詞
關於不告訴你的來訪者什麼是體會

第四章 幫助來訪者找到體會
停頓、慢下來
邀請來訪者多待一會兒，並且與內在進行核對
回到一些直接的感受中（不是回到過去）
做一個「當下體驗的偵探」
引入身體
幫助體會從故事中浮現出來：「一些關於……的東西
從情緒開始
質疑問題
經過鋪墊的建議

第五章 培養來訪者強大的自我：體會所需的基本環境
介紹自我臨在
治療的抱持性環境
促進自我臨在
邀請「自我臨在」
享受的感覺是自我臨在的一個資源
對感受的感受
和來訪者談自我臨在
自我臨在是一種存在方式，而不是一個要去尋找的東西
在聚焦中與各個部分一起工作
將自我臨在的技巧作為作業

第六章 進入更深：促進體會
處在一起、待在一起及陪伴
為它的觀點提供內在的共情
「它」不想要發生的是什麼
它想要什麼：想要的感受
生命前進的方向

第七章 與更有挑戰性的來訪者一起工作
理智化的來訪者
情感較少的來訪者
「阻抗」的來訪者
喜歡作評斷的來訪者
自我批評的來訪者

第八章 對創傷、成癮及抑郁聚焦
什麼是創傷
創傷聚焦過程的特點
成癮
抑郁

第九章 把聚焦加入到不同的治療模型中
一個關於心理治療的整合的注解
認知行為療法
自體心理學
內部家庭系統療法
快速體驗式—動力學療法
辯證行為療法
身體體驗
感官運動療法
EMDR
以人為中心的體驗性療法
情緒聚焦療法
如何把聚焦結合到任何療法中去

第十章 給治療師做的聚焦
當治療師了解聚焦
在一位來訪者結束后匯報，准備下位來訪者
能夠更多地作為一個真實的人和你的來訪者同在
觸及直覺性的時刻
不是教授聚焦，而是示范並演示聚焦
我的「自我臨在」抱持並鏡映着你的「自我臨在」
聚焦取向的治療是一種關系性的治療
在人際空間中的擾動
修通對來訪者的反應
自我關懷

附錄一 在家使用臨在的語言
附錄二 自我聚焦提示卡
參考文獻