糙米 布衣 野花：我和食物的故事

Part 1 以食物為媒，尋找另一種可能
白菜 在日復一日的餐食中，看見自己，成為自己
食簡單| 涼拌香草老豆腐
喜自然| 拆盲盒式 city walk
蘭蘭 我為大地和食物歌唱
食簡單| 鳳梨玉米粒
喜自然| 聽見味道，做一對正當季的植物耳環
王丹 家味道，是經歷漫長時日過出來的
食簡單| 菜肉大餛飩
喜自然| 時間的味道—自製腐乳

Part 2 在廚房，求質樸，見天真
Lee 用食物愛著世界
食簡單| 豆腐丸子
喜自然| 野生廚房
Rio 和 Locky做野孩子般純真的麵包和衣服
食簡單| 朴石凱撒沙拉
喜自然| 天然酵母版的爵士樂麵包
阿堅 大音希聲，大味至真
食簡單| 蔬菜的交響
喜自然| 一秒切換進大自然
耿苓 讓生命有一個溫暖的回歸處
食簡單| 脆琅軒
喜自然| 半個月下山買一次菜，如何吃出自由？
梅真 把愛種在山川、溪流、田野和村莊
食簡單| 全食物胡蘿蔔濃湯
喜自然| 用胡蘿蔔

Part 3 紛繁過後，見本心
孫霖 經由食物，完成一個生命最偉大的自我教育和自我實現
食簡單| 迷迭香炒豆腐
喜自然| 創造擁有老靈魂的新菜式
不疚 音樂是靈魂的食糧
食簡單| 番茄燉雞蛋
喜自然| 伊尹負鼎俎調五味的故事
無總 回到生命原初，吃本真之食，做天真之人
食簡單| 野菜卷
喜自然| 做一瓶明媚的太陽之水
簡輝 隱于山野的莫催時光
食簡單| 豌豆尖湯
喜自然| 佈置一張山野茶席
老顏 飯裡有愛，心中有礦
食簡單| 私房蔬菜燜飯
喜自然| 餐桌上的感恩與身教
張嬌 生活是唯一的專業
食簡單| 青菜香菇芋頭湯
喜自然| 在戶外搭一個萌噠噠的小土灶
弘沁 空白乃靈氣往來，生命流動之處
食簡單| 茴香炒飯
喜自然| 廚房裡的秘密花園

Part 4 土地——食物開始的地方
小麗 農場先種人，再種菜
食簡單| 蠶豆粑粑
喜自然| 把愛和問候裝進禮盒裡
大王 用重建故鄉的方式，回到故鄉
食簡單| 煎土豆餅
喜自然| 大王和朋友們的土豆盛宴
喜喜和三哥 家園是要用一輩子來建設的
食簡單| 撫仙谷胚芽米飲
喜自然| 建一個自然香草園
玉笏 將萬物連接，我們可以無為
食簡單| 水芹蔬果汁
喜自然| 竹葉小船
趙志恒 土地可以把一切不如意轉化為歡喜
食簡單| 迷迭香煎土豆
喜自然| 用植物治療植物