向內歸因：超越原生家庭重構生命秩序-FindBook 找書網 ISBN:9787518452262

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內容簡介

沐晨博士通過工作中接觸到的大量真實素材，深入剖析不健康原生家庭傷害子女的種種方式，以及這些傷害如何在子女成年後持續發酵，阻礙他們追求幸福生活。作者筆觸溫暖，並不著眼于對父母的控訴，而是專注於為受過或正在承受父母傷害的人們，提供切實可行的應對策略。

全書精心劃分為四個部分：從説明讀者瞭解生命密碼、深刻認識原生家庭，到引導撥開重重迷霧、勇敢面對原生家庭的種種問題；繼而通過向內歸因，實現與原生家庭的和解；最終激勵讀者向外生長，成為更好的自己。這不僅是一本書，更是一場愛的回歸之旅，誠邀每一位讀者攜手，成為愛的使者，回歸愛的本源，重獲自信與力量，擁抱自由與幸福。

作者介紹

沐晨

心理諮詢師、教育學者、《父母的重塑》作者。

深耕心理療愈、家庭教育領域二十餘年，獨創“向內歸因”“父母大學”等生命教育系列課題，已使數十萬家庭受益。目前，累計輔導近千名因抑鬱、焦慮等問題輟學的青少年，幫助他們重拾信心、重返校園；同時，也幫助近六千組面臨婚姻問題的家庭破鏡重圓。曾二百餘次受邀到全國各高校、企業做巡迴講座，收穫廣泛好評。

第一部分瞭解生命密碼，認識原生家庭
第1章　令人震驚的9500萬 / 2
第2章　“有毒”的父母，不幸的孩子 / 10
第3章　受傷的孩子 / 20

第二部分撥開迷霧，面對原生家庭
第4章　人人內心都有兩匹狼 / 28
第5章　健康的家庭關係 / 33
第6章　“毒”父母的72變 / 47
第7章　教育孩子是一場父母的修行 / 70

第三部分向內歸因，與原生家庭和解
第8章　放棄幻想，尋找內因 / 80
第9章　走出幻境，看見原生家庭的真相 / 89
第10章　從內心升起的答案——“愛” / 98
第11章　成為愛，用愛服務生命 / 104

第四部分向外生長，成為更好的自己
第12章　生命就是關係 / 118
第13章　向內歸因　向外生長 / 132
第14章　成為光，用光創造奇跡 / 150
第15章　感悟生命藍圖，重構生命秩序 / 154

附錄
沐晨老師心理療愈案例1 / 162
沐晨老師心理療愈案例2 / 199
後記

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