本書是南懷瑾先生在太湖大學堂一次講座的輯錄。南先生從儒釋道等傳統文化中的自修內養之道出發,探討現代人們所關注的生命科學等問題,並現場解答了一些聽眾的疑惑。因南先生一生勤于實證,這次講座是“過來人”的“苦心”之作,彌足珍貴。在探尋禪與生命的真相的道路上,孰可為,孰不可為?如何取捨?如何少走彎路,識破虛妄的假象並避免風險?相信有緣、有心的讀者在南的啟發下自會意會。
南懷瑾先生(1918—2012)是享譽中外的文化大師、國學大家,出身於溫州書香門第,自幼飽讀詩書,遍覽經史子集,對國學鑽研精深,體認深刻,于中華傳統文化之儒、道、佛皆有造詣,兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文曆法、醫學養生等等,對西方文化亦有深刻體認,在中西文化界均為人敬重。自青年時代立下弘揚中國傳統文化的志向後,南懷瑾先生講學六十余年不輟。他以“經史合參”的方法,講授儒、釋、道等傳統文化典籍,講解不受教派、門戶的限制,打通各家學說,縱橫古今中外,深入淺出,生動幽默,又每每與現代人的日常生活接軌,讓人受益匪淺,深受海內外各界各層次讀者的喜愛。