媽媽的悔過書

Chapter 1
媽媽，我不想去上學
簡單又準確的父母等級判別法
千萬不要學我
想把子女當成炫耀工具的愚蠢父母
我家的家訓是“父母說什麼就做什麼”
高三兒子的爆炸宣言
接著是高二的女兒
兒子變得可怕
女兒的崩潰自殘

Chapter 2
從哪裡開始出錯了呢？
充滿憂鬱的大學時期
我是父母還是監視者
什麼是真正的成功
可惜的人、痛苦的人、討厭的人
孩子退學的真正原因
賦予動機的第一步是自信
肯定、尊重、支持、稱讚
不要激怒兒女
瞬間在遊樂場消失的孩子們
世上最困難的事
稱讚訓練
一旦有了目標就會自然而然開始行動
不只錢和時間，甚至人與人的關係都消磨了

Chapter 3
在絕望的盡頭遇見教練式輔導
馬車與火車的差異
好的對話與不好的對話
像小雞一樣破殼而出
教練式輔導是引水

Chapter 4
認識大腦就能更懂孩子
爬蟲類腦、哺乳類腦、靈長類腦
捕捉鹿、鯨魚、老虎的男人
我家是動物王國
戒除遊戲成癮的方法
為何會出現校園暴力
專注的愉悅
要讓額葉的活動更加活躍該怎麼做呢？

Chapter 5
培養孩子潛能的教練式輔導
輔導一 讓孩子自己選擇
快點選，一、二、三！
找出交通工具無法到達的偏遠地區
輔導二 給予支持性的回饋
輔導三 讓孩子感受成功
夫婦幸福的模樣是最好的遺產
每天早上和媽媽分離的孩子
青春期的大腦正在施工中

Chapter 6
教練型的父母如何對話
教練式輔導對話程式
填補“百分之二”的情緒教練式輔導
夫妻離婚的理由
對話的三種類型之一 激起復仇心，成為仇人式對話
對話的三種類型之二 破壞關係漸行漸遠的對話
對話的三種類型之三 感受幸福拉近彼此的對話
打開孩子心房的情緒教練式輔導五階段
情緒教練式輔導的三種實踐策略
父母應對孩子情緒時的反應類型
從圖像來瞭解父母的反應類型
孩子描繪的我的形象
教練式輔導實習

Chapter 7
奇跡的發生
寫下來就會實現
出現讓人心動的事
濟州島海邊沙灘上寫的文字
刷了前往美國的機票
考上美國大學心理學系
全都是A 的成績單
和子女一起踏上如夢一般的美國之旅
走上哲學之路的兒子

後記
我是幸福的媽媽