我做錯了什麼?：一個產後精神疾病康復者的自白

我做錯了什麼？ / 001
孩子出生就意味著原來的自己死去 / 005
我當媽媽了！ / 006
為什麼從來沒人告訴我？ / 006
懷孕前的浪漫時光 / 008
懷孕簡直是一場夢 / 010
開始懷疑自己 / 012
產後抑鬱疤會遺傳嗎？ / 015
我害怕把孩子生下來 / 019
分娩恐慌 / 022
高危妊娠 / 031
我想快點回家 / 040
進手術室 / 044
歡迎來到母嬰世界 / 048
狼狽不堪 / 051
我太累了 / 059
世上最饑餓的嬰兒 / 061
總算能睡一小時 / 063
恐怖的縫合線 / 066
感覺有點不對勁兒 / 070
聽到詭異的聲音 / 075
我從來沒有這麼不開心過 / 082
絕望的一天又一天 / 085
要有壞事發生了 / 092
去看醫生 / 100
看另一位醫生 / 105
情況堪憂 / 110
產後抑鬱量表 / 112
想像沒有我的生活 / 117
失控 / 122
原來的我去哪兒了？ / 123
產後精神病 / 127
抑鬱症不是你的錯 / 136
幻聽 / 138
去見心理治療師 / 147
侵入性思維 / 149
黑暗中的援助之手 / 151
人為什麼要有信仰 / 156
自殺的念頭 / 159
恐慌症發作 / 161
準備住院 / 164
接受治療 / 169
回憶 / 172
睡不著 / 176
精神病 / 183
為什麼得病人的是我們 / 188
自殺傾向 / 191
我想殺死自己 / 195
小組治療 / 197
我比我以為的病得現重 / 202
丈夫的鼓勵 / 205
治療小組的夥伴們 / 208
病友 / 212
治療進展 / 216
再次失控 / 220
康復計畫 / 223
ECT 治療 / 228
可憐的丈夫 / 234
真相比幻覺更可怕 / 235
加大用藥劑量 / 242
悖論 / 244
愛是治癒良藥 / 244
妄想咒語 / 245
回訪 / 249
最後的治療 / 253
出院 / 257
回家後的第一周 / 258
再看醫生 / 260
藥物的殺傷力 / 261
對心理治療師傾訴 / 266
自我治療 / 267
我加來了！ / 272
分享病史 / 275
能幫你的只有自己 / 280
後記 / 284
如果你需要幫助 / 291
關於抑鬱 / 297
關於焦慮症 / 301
如何幫助新手媽媽 / 308
自我治癒關鍵字 / 312
去哪裡尋求幫助 / 325
致謝 / 327