零壓力社交

哈佛院長作序推薦，寫給大學生的人際關係第一課，掌握與學分一樣重要的社交吸引力。對於剛開始進入大學校園、職場、陌生環境的人來說，背負壓力勉強去建立關係反而容易把事情搞砸。在這本書里，“哈佛一哥”唐文理結合哈佛校園諸多師生案例與相關研究成果，提出了實用有效的“灰姑娘五技能”。他認為，在大學中，掌握社交能力與努力提高學分一樣重要，正是一個好的機會補上從小缺失的情商課。對於社交“新手”，重要的是真誠、自然地主動自我展現，給自己的人際關係排列優先級，衡量真正值得深入交往的友誼，與志同道合共同參與到一項項活動中來，從共同的儀式與經歷中建立深入的長期關係，在此過程中，便會有驚喜發生。

在這本書中：1·你將會看到在世界頂尖名校，為何老師和學生都會講社交能力看得和學分一樣重要，補上從小大學缺失的人際關係情商課2·你會了解五項耳目一新、且被驗證有效的入門級社交策略，以及這些策略如何幫助許多大學生收穫了友誼和難得的成功機遇。比如，“主動出擊”這一有異於我國文化性格的策略如何成為建立關係的第一步，以及如何借鑒擅長這一策略的西方思維，自然地與人結識；比如維繫關係的最佳方法在於“創造儀式”，認識到被我們忽略的日常互動如何能幫助我們增進友誼。3·你會看到許多哈佛大學生的真實案例，為解決一系列當代學生共同面臨的社交難題提供思路：如何打破地域、專業限制，交到三觀相同的好朋友；如何主動結識優秀的學長學姐；如何平衡好學業壓力，同儕競爭；如何挑選適合自己的導師或者掌握與導師相處的分寸；如何與心儀的異性相處；如果在校園中構建真誠的友誼和支持網。·4·你會看到各種有趣學術研究成果，從社會學和心理學角度得到更有力的支撐和鼓勵。比如格蘭特研究證實“人際關係對我們的情感狀況、健康水平乃至學術造詣都有深遠影響。”麻省理工學院對於物理距離與社交親密度關係的研究，康奈爾大學對於一起用餐與夥伴間協作能力關係的研究等等……·5·你會看到本書作者李奕專門寫作的“中文版專屬”內容，收穫一些中國社會現狀的關於人際關係的“硬技能”和乾貨，運用到工作學習中，收穫更有價值的人脈。6.你將看到本書的三位作者和譯者在合作本書的過程中，如何親身示範了這些社交技能的神奇魔力。



唐文理(Stephen Turban)，哈佛2017屆統計學畢業生，人稱哈佛一哥，抖音13.3萬粉。3歲搬到香港，6歲搬到澳洲，18歲到哈佛大學學習統計學，21歲任麥肯錫美國大數據領域的分析研究員。目前在創業。中文流利的唐文理上過《非正式會談》，也開通過微博和抖音，攢了幾十萬粉絲。不僅如此，唐文理到哪裡都很容易交到新朋友，朋友們說起他，都會誇他的高情商——他在聊天時的聆聽能力極強，而且總能問出特別好的問題。

格雷戈里·M.福斯特，唐文理的哈佛室友，目前也在創業。

李奕，公眾號“李奕在哪兒”主理人。畢業於美國波莫納學院(美國頂級文理學院)，一畢業就拿到麥肯錫洛杉磯辦公室的offer。26 歲離開麥肯錫，到肯尼亞種田賣菜。2021年，作為合夥人加入肯尼亞當地一家農業創業公司。

唐文理(著)
跟隨任商學院教授的父親在亞洲長大。3 歲搬到香港，6歲搬到澳大利亞，18 歲到哈佛大學學習統計學，21 歲任麥肯錫美國大數據領域的分析研究員。能流利地說西班牙語、中文、越南語和印度語，曾當過《非正式會談》嘉賓。從大學開始做過很多學術研究，是哈佛商學院的博士，他的研究曾被《哈佛商業評論》、《經濟學人》、BBC 新聞、《怪誕經濟學》以及《華盛頓郵報》報道過。目前是教育科技公司 Lumiere Education 的聯合創始人兼 CEO（首席執行官），哈佛校友會董事會執行委員會成員。

格雷戈裡·M.福斯特(著)
簡介: 唐文理的哈佛室友，計算機科學專業畢業。曾任 Google（穀歌）和 Airbnb（愛彼迎）軟件工程師，2020 年聯合創立明星科技公司 Graphite，目前任職 CTO（首席技術官）。

李奕(著)
公眾號“李奕在哪兒”主理人，在互聯網上寫作分享十年，擁有數十萬共同成長的讀者。本科畢業于美國波莫納學院經濟學專業。畢業後前後在麥肯錫洛杉磯辦公室、大中華區辦公室和肯尼亞辦公室工作。26 歲離開麥肯錫，聯合創立農業科技公司 FarmWorks Agriculture。李奕的創業故事曾被新華社、《中國日報》（China Daily）等主流媒體報道。2023 年，李奕登上“一席”分享自己的故事。